INGERIR ENERGÉTICO FAZ MAL?
Em excesso, sim. Os
energéticos são compostos, principalmente, de cafeína, taurina, carboidratos,
vitaminas do complexo B e açúcar, ingredientes que aumentam o estado de alerta
da mente e do corpo. Mas, a partir da segunda lata, podem causar insônia,
nervosismo, agitação, dores de cabeça e ansiedade. Misturar com bebidas
alcoólicas também não é uma boa: o energético mascara a sensação de embriaguez,
mas o efeito do álcool continua o mesmo, então a coordenação motora e a visual
diminuem sem você perceber!
Cérebro ligadão: Os
ingredientes fazem a festa. A cafeína estimula o sistema nervoso central,
inibindo a ação de um neurotransmissor do sono( adenosina ). Além disso, as
vitaminas do complexo B ajudam no combate à sensação de cansaço. Já a taurina é
um aminoácido que melhora a disposição, a atenção e o foco. A pessoa fica
ligadona!!
Beat acelerado: O
energético faz o coração disparar .
Estômago irritado: Essa
bebida não faz nada bem para o estômago, principalmente quando este está vazio.
A cafeína pode deixar a pessoa com azia, gastrite ou até úlcera.
Bexiga apertada: Estimula
o rim a liberar mais rápido a água que está no seu organismo e colabora para a
desidratação.
PS IMPORTANTÍSSIMO: eu
não estou incentivando as pessoas a beberem energéticos, mas sim que, quando os
ingerirem, prestar atenção e cuidado.
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